Breathwork & Healing – Online

Vad är Breathwork & Healing?
BREATHWORK - Aktiv andingsmeditation som varsamt men kraftfullt hjälper dig att komma i kontakt med dig själv, att skifta din energi och transformera det som är redo att transformeras för att ge dig mer frihet och flöde. Du får med hjälp av andetaget röra dig igenom de djupare lagren i ditt inre, hela de sår och upptäcka de skatter som gömmer sig i dina innersta vrår.

Breath work kan hjälpa dig att släppa taget om stress, oro, ångest, bearbeta lagrade känslor och att hela traumatiska upplevelser. Den här typen av aktiv andning skapar klarhet, balans och hjälpa till att förändra inre begränsade, ofta undermedvetna, mönster. Att praktisera Breathwork gör över tid att du kan känna dig trygg i din kropp och att navigera livets utmaningar med ett större inre lugn.

ENERGIHEALING - Kombinationen mellan Breath work & energihealing skapar en härlig atmosfär som gör att du kan känna dig trygg och att slappna av helt. Både andningen och healingen frigör blockeringar och mönster som hindrar dig. Djup läkning sker när illusionerna löses upp och lagerna av känslor, tankar och föreställningar smälter undan. Du hittar tillbaka till din inre kraft och får mer energi.

Healing fungerar för att allt är energi! Även det som upplevs som fysisk materia. Med healing och energiarbete går det att göra förändringar, rena och skapa flöde på de energiska nivåerna av kroppen. Följden blir att mentala, kroppsliga och känslomässiga lager också balanseras. Kroppens självläkning aktiveras och det leder till ökat välbefinnande, mer energi och känsla av helhet. Att väva in energiarbete i meditationer och yoga gör att du får ännu djupare upplevelser och effekter av din praktik.

Hela den här sessionen formas varsamt för att du ska kunna känna dig hållen under hela ditt utforskande. Den är traumamedveten och för att få den bästa upplevelsen bjuds du in att ha din kamera på med skärmen riktad mot överkroppen under den aktiva andningen. Dina behov styr hela sessionen så därför är både andningen och healing är alltid inkännande och anpassas efter den rytm som passar dig i stunden!

Medveten aktiv andning, eller breathwork, är generellt sett säkert för de flesta människor. Det är dock viktigt att vara medveten om några potentiella risker, särskilt  om du har någon medicinsk utmaning. Meddela mig vid bokning och fråga om du känner dig osäker!